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El trabajo físico protagoniza el regreso a la actividad en Milanello

La ciudad deportiva milanista acogió el lunes el retorno al trabajo de Fernando Torres y la plantilla ‘rossoneri’ tras unos días de descanso y lo

13-10-2014

La ciudad deportiva milanista acogió el lunes el retorno al trabajo de Fernando Torres y la plantilla ‘rossoneri’ tras unos días de descanso y lo hizo con una sesión preparatoria de marcado carácter físico. Se trata de la primera jornada de entrenamientos de la semana que acabará con la visita al Hellas Verona del domingo a las 15:00 (hora española peninsular).

El entrenamiento comenzó a las 15:00 horas con los preceptivos ejercicios de calentamiento sobre el suelo y los estiramientos propios a la fase inicial de cada sesión. Después el grupo se dividió en dos; unos trabajaron con carrera continua, mientras que el otro fue variando la velocidad durante el ejercicio.

Torres, Alex, Pazzini y Mexes acometieron series de carrera de cien metros, incrementando la velocidad exclusivamente en los últimos 30. Abate, Mastour, El Shaarawy, Zaccardo, Niang y Bonera hicieron lo propio si bien aceleraron en el ecuador, a los 50 metros de carrera. Bonaventura, Saponara, Essien y Muntari completaron el ejercicio con carrera continua alrededor del campo de entrenamiento.